*** زمان تقریبی مطالعه: ۱۱ دقیقه آلفای ذهنی چیست؟ آلفای ذهنی یک مفهوم روانشناسی است که به توانایی فرد در تمرکز و تمرین ذهنی اشاره دارد. این مفهوم بر اساس ایده‌ای است که ذهن ما می‌تواند به عنوان یک ماشین قدرتمند عمل کند و با تمرین و تمرکز، می‌توانیم آن را بهبود بخشیم. آلفای ذهنی شامل دو عنصر اصلی است: تمرین […]
*** زمان تقریبی مطالعه: ۱۰ دقیقه در گردابی از فشارها و تناقضات، هنگامی که روزهای پرمشغله و استرس به زندگی‌امان حمله می‌کنند، به نظر می‌رسد که آرامش، تنها گنجینه گران‌بهایی است که همه ما به آن نیاز داریم.
*** زمان تقریبی مطالعه: ۴ دقیقه دانلود کتاب نسخه جدید نوشته کیومرث سیفی راد کتاب نسخه جدید نوشته کیومرث سیفی راد در آذر ماه سال ۱۴۰۲ و در انتشارات ارشدان به چاپ رسید. نویسنده این کتاب از سال ۱۳۹۰ به بیماری دیابت نوع دو مبتلا بوده و این بیماری عوارض زیادی در بدن او به وجود آورده بود. وی اواخر سال […]
*** زمان تقریبی مطالعه: ۱۰ دقیقه تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس در این است که عزت نفس به معنای ارزشی است که به خود اختصاص می‌دهید، در حالی که اعتماد به نفس به معنای اطمینان و اعتماد به توانایی‌ها و قدرت‌های خودتان است. عزت نفس بیشتر دربارهٔ احساس ارزش و احترام به خود است، در حالی که اعتماد به نفس بیشتر دربارهٔ اعتماد به توانایی‌ها و مهارت‌های خود است.
*** زمان تقریبی مطالعه: ۵ دقیقه برای لاغری شکم چه بخوریم؟ همان طور که می دانید سبک زندگی غلط و تحرک نداشتن، موجب اضافه وزن و چاقی در افراد می شود. به همین خاطر بیشتر افراد در طول زندگی دغدغه ی سوزاندن چربی های شکم و پهلوی خود را داشته و به دنبال سریع‌ترین راه لاغری شکم و پهلو می باشند. در […]
*** زمان تقریبی مطالعه: ۵ دقیقه همان طور که می دانید سبک زندگی غلط و تحرک نداشتن، موجب اضافه وزن و چاقی در افراد می شود. به همین خاطر بیشتر افراد در طول زندگی دغدغه ی سوزاندن چربی های شکم و پهلوی خود را داشته و به دنبال سریع‌ترین راه لاغری شکم و پهلو می باشند. در حقیقت سریع‌ترین راه لاغری شکم […]
*** زمان تقریبی مطالعه: ۹ دقیقه سبک زندگی سالم چگونه کیفیت زندگی را افزایش می‌دهد؟ تأثیر ورزش و فعالیت بدنی منظم بر بهبود کیفیت زندگی و سلامت عمومی ورزش و فعالیت بدنی منظم یکی از عوامل مهم در بهبود کیفیت زندگی و سلامت عمومی است. انجام فعالیت های ورزشی به طور منظم می‌تواند تأثیرات بسیار مثبتی بر روحیه، جسم و روابط […]
*** زمان تقریبی مطالعه: ۱۴ دقیقه باورهای غلط تغذیه افراد دیابتی که همه باید بدانند دیابت بیماری عروق است. در این مقاله قصد داریم درمان خانگی دیابت را بررسی کنیم. و اطلاعات کاملا متفاوتی را نسبت به هر آنچه تا امروز راجب دیابت شنیده‌اید به شما ارائه دهیم. پس پیشنهاد می‌کنم افراد دیابتی این مقاله را حتما مطالعه کنند. این مقاله […]
*** زمان تقریبی مطالعه: ۱۲ دقیقه درمان دیابت نوع دو چطور ممکن است؟ درمان قطعی دیابت نوع ۲ یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های حال حاضر در دنیا است. این بیماری کشنده، روز به روز دارد قربانیان خود را به کام مرگ می‌کشاند. اما سوال این است آیا واقعا دیابت نوع دو درمان دارد؟ در این مقاله یک راهکار به شما پیشنهاد می‌دهیم […]
*** زمان تقریبی مطالعه: ۷ دقیقه شیره تریاک برای دیابت خوب است! امروزه بیماری دیابت به یکی از مشکلات اصلی خانواده‌ها تبدیل شده است. این بیماری به راحتی اعضای دیگر بدن از جمله چشم‌ها، کلیه‌ها و بسیاری از اندامهای دیگر را درگیر می‌کند و آسیب‌های جدی را به دنبال می‌آورد. یکی از راه‌هایی که بعضی از افراد مبتلا به دیابت، جهت […]
