ایبوک نسخه جدید

ایبوک نسخه جدید

نسخه الکترونیکی کتاب نسخه جدید شامل بخش‌هایی از کتاب اصلی است که می‌توانید پس از خرید آن را دانلود کنید.

• نام کتاب: نسخه جدید
• نویسنده: کیومرث سیفی راد
• موضوع: روانشناسی سلامت
• گروه سنی: بزرگسال
• نوع جلد و قطع: شومیز رقعی
• ناشر: انتشارات ارشدان
• تعداد صفحات: ۱۵۴ صفحه

سلامتی یک کلید طلاییه! وقتی انسان سلامتی خوبی داره، زندگیش مثل یه آهنگ خوب پیش میره. از انرژی زیاد و خوبی که از سلامت میاد، هر جا که میریم لذت می‌بریم. این احساس خوبیه که از سلامتی حاصل میشه، نه تنها برای بدن خوبه، بلکه بر روح هم تاثیر زیبایی داره.

وقتی که انسان سالمه، کارهاش راحت‌تر پیش میره. بهتر می‌خوابه، بهتر کار می‌کنه، حتی روحیه‌اش هم بالاست. سلامتی یعنی اینکه مثل یه موتور خوب کار می‌کنیم، بدون اینکه دائماً نگران خراب شدنش بشیم.

همچنین، سلامتی نقش مهمی توی روابط اجتماعی داره. وقتی که خودمون سالم هستیم، می‌تونیم به دیگران کمک کنیم و ارتباطاتمون هم بهتر پیش بره. خنده‌های بیشتر، دلخوشی‌های بیشتر، همه اینا از سلامتی حاصل میشن.

پس به نظر خوبه که به سلامتی خودمون اهمیت بدیم، چون اینطوری زندگی‌مون رو به یه سفر خوشایند تبدیل می‌کنیم.

معرفی فصول کتاب

فصل اول کتاب در مورد زندگی گذشته است. گذشته ناشناخته‌ای که ما را برنامه ریزی کرده است. امروز ما، نتیجه دیروز ماست. ما امروز داریم باورهای خود را زندگی می‌کنیم. اگر یاد بگیریم ذهن خود را درست برنامه نویسی کنیم، بنابراین آینده‌ای سعادتمند خواهیم داشت.

فصل دوم با عنوان اسرار سلامتی بدن، کلیدواژه‌های زیبایی را در خود جای داده است.

در فصل سه و جهار  به موضوعات ورزش و تغذیه و نقش آنها بر سلامتی بدن اشاره دارد.

فصل پنجم و انتهایی کتاب به درمان‌های ماورایی پرداخته شده است. در این فصل راه‌های زیادی را خواهید آموخت که چگونه بر بیماری‌های خود غفلبه کنید.

بخش‌هایی از ایبوک نسخه جدید نوشته کیومرث سیفی راد:

…هنگام عصبانیت بدن در حالت استرس قرار می‌گیرد. و هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین به سرعت وارد خون می‌شوند. اگر این هورمون‌ها در طولانی مدت ترشح شوند، آسیب‌های جدی به سیستم قلبی عروقی وارد می‌کنند. یکی از بیماری‌های شایع در این حالت دیابت نوع دو است.

…اگر از کسی کینه‌ای به دل دارید، خیلی زود باید آن را با یک عاطفه خوب جایگزین کنید. اگر کینه طولانی شود، ایجاد شر و فتنه می‌کند. باعث ایجاد اندوه و عذاب می‌شود. و به مرور زمان خوبی‌های وجود شما را تباه می‌کند. کینه باعث افزایش فشارخون و اختلالات گوارشی مثل زخم معده و اختلالات روده می‌شود.

…دانشمندان اعتقاد دارند افرادی که به سرطان دچار شده‌اند، اگر در حین شیمی درمانی احساس نفرت را با خود حمل کنند، امید کمی به نجات آنها می‌رود. آنها معتقدند که نفرت از خود تومور هم خطرناک‌تر است.

بخش‌هایی از کتاب نسخه جدید:

…در حالت عادی، وقتی یک زخم در ناحیه‌ای از پوست بدن ایجاد شود، بعد از مدتی به صورت خودکار التیام می‌یابد. در واقع ما انتظار آن را داریم که این زخم بهبود پیدا کند. از نظر ما این یک اتفاق کاملا عادی است. اما در پشت صحنه، سلسله اتفاقات بسیار منظم، دقیق و هوشمندانه‌ای رخ می‌دهد. این همان نظمی است که هوش برتر طراح آن است.

…مغز ما مرکز فرماندهی بدن‌مان است. مغز ما برای انجام تمام امور زندگی‌مان تصمیم می‌گیرد. بسیاری از کارها را در طول روز بصورت ناخودآگاه انجام می‌دهیم و آنها به عادات ما تبدیل شده‌اند. مثلا شما هنگام رانندگی فکر نمی‌کنید که الان باید کلاج را فشار دهم و دنده را عوض کنم. این کار را بصورت ناخودآگاه انجام می‌دهید. از آنجا که بعضی از کارها را زیاد تکرار می‌کنیم به یک برنامه تبدیل می‌شوند و وارد ناخودآگاه می‌شوند. در این‌صورت بدون فکر کردن می‌توانیم، آن کار را انجام دهیم. بنابراین بدون در نظر گرفتن خوب یا بد برنامه‌، ذهن ما کار خود را دقیق انجام می‌دهد.