تخفیف دوره‌های آموزشی سلامت بدن ویژه نوروز

(newrooz1403)

 
 
کتاب نسخه جدید روشی برای بهبود کیفیت زندگی

سلامتی فردی نه تنها به جسم محدود نمی‌شود، بلکه شامل ارتباط بین ذهن و قلب نیز هست. ذهن به عنوان مرکز کنترلی برای احساسات و تصمیمات ما عمل می‌کند. امواج ذهنی مثبت و منفی به طور مستقیم بر قلب تأثیر می‌گذارند. مطالعات نشان می‌دهند که استرس و اضطراب می‌توانند عوارض منفی بر عملکرد قلب داشته باشند.

تکنیک‌های تنفسی، به خصوص تنفس عمیق و آگاهانه، می‌توانند به بهبود عملکرد قلب و کاهش استرس کمک کنند. نفس‌گیری عمیق اثرات مثبتی بر سطوح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول دارد که مستقیماً بر سلامت قلب تاثیرگذار است.

سلامت روانی و جسمانی به طور مستقیم به پیشرفت فردی مرتبط است. افرادی که می‌توانند ارتباط مثبت بین ذهن و قلب خود را حفظ کنند، بهبودهای قابل توجهی در عملکرد شادی‌آور، تصمیم‌گیری‌های بهتر، و افزایش انگیزه داشته و پتانسیل خود را بهتر به کار می‌گیرند.

ارتباط مستقیم بین ذهن و قلب در سبک سلامتی، اثرات فراوانی بر پیشرفت فردی دارد. ایجاد تعادل در این ارتباط و اعتنای به سلامت روانی و جسمانی می‌تواند بهبود عملکرد فرد در زندگی روزمره و دستیابی به اهدافش را تسهیل کند.

گروه تحقیقاتی جذب ساده

رشد و توسعه فردی یک مسیر شخصی است که هر فرد برای خودش ایجاد می‌کند. این مسیر پر از چالش‌ها، پیروزی‌ها و تجربیاتی است که ما را به شخصیتی بزرگ‌تر و موفق‌تر تبدیل می‌کند. اگر به دنبال ایجاد یک زندگی معنی‌دارتر و توسعه فردی خودتان هستید، این سفر ممکن است دشوار به نظر برسد، اما ارزش آن بی‌نهایت است.

توسعه فردی به معنی یادگیری مداوم، تعهد به بهبود شخصیت و بهره‌ بردن از توانایی‌های شخصی است. این شامل توانایی‌های مهارتی، مدیریت زمان، ارتقاء ارتباطات اجتماعی و شخصیت فرهنگی می‌شود.

در این سفر، با برخوردهایی مواجه می‌شویم که ما را به جلو سوق می‌دهد. هر اشتباه یا شکست یک درس است که فرد را به سمت موفقیت بیشتر هدایت می‌کند. از تجربیات خودتان یاد بگیرید و برای رسیدن به اهداف‌تان ادامه دهید.

توسعه فردی به اهداف و ارزش‌های ما بستگی دارد. پس خوب برنامه‌ریزی کنید، عمل کنید و به اهداف‌تان پایبند بمانید. هیچ چیز ارزشمند‌تر از این نیست که به خود کمک کنیم تا شخصیت‌مان رشد کند و به نسخه بهتری از خود‌مان تبدیل شویم. بنابراین، در این سفر توسعه فردی، با تعهد به خود و ایجاد تغییرات مثبت، به سوی بهترین نسخه خود‌مان حرکت کنیم.

———– محصولات ———–

۲.۷۰۰.۰۰۰ تومان

*** زمان تقریبی مطالعه: 9 دقیقه

  • قبل از خرید محصول ابتدا توضیحات دوره را مطالعه کنید
  • دوره بصورت فایل صوتی است.
  • فرمت فایل‌ها mp3 است.
  • فروش خارج از ایران ۱۰۰ دلار؛ شماره ولت(کیف پول) را از پشتیبان بخواهید.
 

۱۲۵.۰۰۰ تومان

*** زمان تقریبی مطالعه: 6 دقیقه

  • نویسنده: کیومرث سیفی راد
  • موضوع: روانشناسی سلامت، لایف استایل، جنبه‌های روانشناسی
  • ناشر: انتشارات ارشدان
  • تعداد صفحات: 154 صفحه
  • شابک: ‏‫‬‮‭978-622-08-8680-8‬‬
  • ارسال: پست پیشتاز بصورت رایگان