تاثیر فرکانس سلفژ بر شفای جسم و ذهن

فرکانس‌های سلفژ (سولفژ یا سولفژیو) مجموعه‌ای از ۹ تُن یا صدای الکترومغناطیسی هستند که به قدرت التیام بخشیدن و افزایش هوشیاری مشهور می‌باشند. این صداهای خارق‌العاده که قدمت آن‌ها به دوران باستان باز می‌گردد، می‌توانند سلامت و رفاه کلی را بهبود بخشند. آهنگ‌های فرکانس سلفژ اساس بسیاری از سنت‌های موسیقی مقدس باستانی مانند سرودهای گریگوری و سرودهای سانسکریت هندی را تشکیل می‌دهند که قدمت آن‌ها به قرن هشتم می‌رسد. موسیقی فرکانس سلفژ به‌دلیل داشتن ضربان ریتمیک شفابخش، به طور گسترده در سرودهای شفا بخش استفاده می‌شد.

همانطور که آلبرت اینشتین می گوید: “همه چیز در جهان ما ارتعاش است.” اتم‌های بدن ما، مولکول‌ها و اتم‌های موجود در اجسام بی‌جان، افکار و صداها – همه چیز در جهان ما در حال حرکت و ارتعاش هستند. حتی خود سیاره نیز در فرکانس خود می‌لرزد و طنین انداز می‌شود.

گوش انسان فقط می‌تواند وسعت محدودی از ارتعاشات در ثانیه را بشنود. در علم صدا، تعداد ارتعاشات در ثانیه را «فرکانس» می‌گویند که بر حسب هرتز اندازه‌گیری می‌شود.

فرکانس‌های سلفژ

گوش انسان فقط قادر به شنیدن صداهایی است که در فرکانس ۲۰ هرتز تا ۲۰۰۰۰ هرتز (۲۰ کیلوهرتز) ارتعاش دارند. دلفین‌ها و خفاش‌ها قادر به شنیدن صدا تا ۱۰۰ کیلوهرتز هستند، بنابراین می‌توانید ببینید که ظرفیت انسان برای شنیدن صداها چقدر محدود است.

در قلب موسیقی فرکانس‌های سلفژ این باور وجود دارد که الگوی ارتعاشی صداهای خاص، از ۱۷۴ هرتز تا ۹۶۳ هرتز، می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت ذهنی، جسمی و روحی ما بگذارد.

اکنون که مختصرا اصول علم صوت را بررسی کردیم، بیایید نگاهی به فرکانس‌های سولفژیو بیاندازیم.

فرکانس سولفژ چیست؟

در حالی که نظرات مختلفی در مورد محل پیدایش فرکانس‌های سلفژ وجود دارد، عموماً اعتقاد بر این است که آنها اولین بار توسط یک نظریه‌پرداز موسیقی به نام گوئیدو د آرتزو (Guido d’Arezzo) در قرن دهم معرفی شدند. این فرکانس‌ها، از گام سلفژی که توسط گوئیدو د آرتزو تنظیم و معرفی شد سرچشمه می‌گیرند.

گوئیدو د آرتزو برای شعری به نام «سرود سنت جان باپتیست» یک موسیقی تنظیم کرد. این سرود که یک سرود گریگوری است، مشهورترین نمونه استفاده از گام سلفژ در موسیقی باستان است. همه شش تن اصلی گام سلفژ در آن موزیک وجود دارند.

اگر این موسیقی سلفژ را بررسی کنید، ممکن است متوجه شوید که نت‌های تشکیل دهنده این موسیقی Ut-Re-Mi-Fa-So-La هستند. این نت ها، اساس گام مدرن Do-Re-Mi-Fa-So-La- Si (Ti) ما را تشکیل می‌دهد که امروزه توسط نوازندگان استفاده می‌شود.

شش فرکانس اصلی در گام سلفژیو وجود دارد که عبارتند از: ۳۹۶ هرتز، ۴۱۷ هرتز، ۵۲۸ هرتز، ۶۳۹ هرتز، ۷۴۱ هرتز و ۸۵۲ هرتز.هر نت در این گام دارای فرکانس خاصی است که می‌تواند در واحد هرتز اندازه گیری شود. این فرکانس ها عبارتند از:

UT = 396 Hz

Re = 417 Hz

Mi = 528 Hz

Fa = 639 Hz

Sol = 741 Hz

La = 852 Hz

این شش تن، گام اصلی سولفژ را تشکیل می‌دهند. متعاقباً سه فرکانس دیگر هم به این گام اضافه شد و گام سلفژ امروزی به دست آمد. سه تن اضافی که توسط دکتر جوزف پولئو به این گروه اضافه شدند نیز عبارتند از: ۱۷۴ هرتز، ۲۸۵ هرتز و ۹۶۳ هرتز. در ادامه بصورت جزئی تر با آن ها آشنا خواهید شد. در ادامه مطلب با تحقیقات و یافته های دکتر جوزف پولئو در حوزه فرکانس های سلفژ آشنا خواهید شد.

علم پشت فرکانس‌های سلفژ

فرقی نمی‌کند که در حوزه استفاده از صداها و آهنگ‌های آرامش بخش نسبتاً تازه کار باشید یا یک شنونده باتجربه‌، اصطلاح «فرکانس‌های سلفژ» ممکن است برای شما کاملاً جدید باشد.

همانطور که ذکر شد، فرکانس‌های سلفژ تن‌های خاصی از صدا هستند که به جنبه‌های مختلف سلامت بدن و ذهن کمک کرده و آن‌ها را ارتقا می‌دهند.

پزشک و محقق، دکتر جوزف پولئو، فرکانس‌های سلفژ را در در سال ۱۹۷۴ دوباره کشف کرد و فواید آنها را به آگاهی عمومی بازگرداند. دکتر پولئو از روش فیثاغورثی ساده کردن اعداد برای رمزگشایی شش فرکانس صوتی استفاده کرد که تعادل و تشدید را در بدن ما ایجاد می‌کند و سلامت روان را بهبود می‌بخشد. دکتر پولئو در تحقیقات بعدی خود سه فرکانس اضافی را توصیف کرد که مکمل گام سلفژ هستند.

اعتقاد او بر این بود که این فرکانس‌های سلفژیو عمیقاً بر ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه تأثیر می‌گذارند تا شفا و درمان را تحریک کرده و سرزندگی را تقویت کنند. به لطف کار دکتر پولئو و علاقه ای که مجددا ایجاد شد، از آن زمان به بعد بسیاری از دانشمندان به شواهد بیشتری مبنی بر اثرات مثبت این فرکانس‌ها بر بدن انسان دست یافته اند.

این واقعیت که آهنگ فرکانس‌های سلفژ باعث بهبودی می‌شوند توسط دانشمندان دیگری مانند دکتر لی لورنزن، که اثر تشدید کننده آنها را بر مولکول‌های آب کشف کردند، تأیید شده است.

مقالات مرتبط:

• چگونه یک عادت جدید ایجاد کنیم؟
• چطور ذهن خود را آرام کنیم؟
• چگونه رنج‌های گذشته را رها کنیم؟

دکتر لورنزن از انرژی الکترومغناطیسی (ارتعاش) استفاده کرد که باعث شد آب به صورت بلورهای شش ضلعی زیبا خوشه ای شود. آب خوشه‌ای می‌تواند آزادانه از طریق دیواره‌های سلولی حرکت کرده و مواد مغذی را حمل کند. همچنین می تواند مواد زائد را حذف کرده و به حفظ ارتباط مناسب بین سلول‌ها کمک کند.

خوشبختانه، کشف دکتر پولئو فراموش نشده است و اثرات درمانی مثبت فرکانس‌های سولفژ، شواهد بیشتری را جمع آوری کرده است.

فرکانس‌های سلفژ و علم مدرن

از آن زمان به بعد، جامعه علمی شروع به اتصال نقاط بین نوع موسیقی پخش شده و انواع اثرات فیزیکی بر بدن انسان کرد. یکی از مهم‌ترین مطالعاتی که تأثیرات مثبت فرکانس‌های صوتی را تأیید می‌کند، در سال ۱۹۹۸ توسط دکتر گلن راین، بیوشیمی‌دان، دکترای دانشگاه لندن و پروفسور سابق بیمارستان Mt. Sinai انجام شد. آزمایش او تأیید می‌کند که آنچه ما به آن گوش می‌دهیم تأثیر قابل توجهی بر سلامت بدن و سلول‌های ما دارد. این کشف دکتر راین، آنچه را که سنت‌های معنوی باستانی هنگام آزمایش تأثیر موسیقی‌های مختلف بر DNA انسان درک می‌کردند، تأیید کرد.

دکتر راین تأثیر چهار سبک موسیقی را بر DNA انسان اندازه گیری کرد. ابتدا آوازهای سانسکریت، سرودهای گریگوری، راک و کلاسیک را به امواج صوتی اسکالر تبدیل کرد. سپس موسیقی را در لوله‌های آزمایش حاوی DNA آزمایشگاهی به مدت یک ساعت پخش کرد. او تأثیرات هر نوع موسیقی را با اندازه‌گیری میزان جذب نور فرابنفش در ویال‌های DNA تعیین کرد. خواندن این نتایج باعث می‌شود زمانی که می‌خواهید استراحت کنید، در گوش دادن به نوع موسیقی‌های مورد علاقه خود تجدید نظر کنید.

دو آزمایش جداگانه نشان داد که سرودهای گریگوری و سانسکریت میزان جذب نور فرابنفش یا UV را از ۵ تا ۹ درصد افزایش دادند. آنها اثرات تقریباً شفابخشی داشتند در حالی که سایر سبک‌ها عملکرد بسیار بدتری داشتند. موسیقی کلاسیک کمی بیشتر از ۱ درصد جذب UV را افزایش داد. از سوی دیگر، موسیقی راک جذب نور فرابنفش را ۱٫۸ درصد کاهش داد. تحقیقات دکتر راین، شواهدی را به دست آورد که ثابت می‌کند فرکانس‌های صوتی می‌توانند سلامت ما را بهبود بخشند و تأثیرات مثبتی بر بدن و ذهن داشته باشند.

از زمان کشف روشنگرانه دکتر راین، تحقیقات بیشتری انجام شده و این نتیجه حاصل شده است که موسیقی فرکانس‌های سلفژ تأثیرات ذهنی، احساسی و فیزیکی عمیقی دارند. علاوه بر این، این درک منجر به این شده است که صوت و موسیقی درمانی به عنوان یک حرفه بهداشتی برای کمک به درمان افراد با استفاده از جنبه‌های مختلف خلق موسیقی و گوش دادن به آن، تثبیت شود.

در حالی که تحقیقات دکتر راین بر روی اثرات فیزیکی صداها متمرکز بود، مطالعه ای که اخیرا انجام شد نشان می‌دهد که صداهای کهن الگویی، می‌توانند احساسات ناخودآگاه را برانگیزند. این ثابت می‌کند که محرک‌های شنوایی می‌توانند با موفقیت برای بهبود سلامت روان و تأثیر مثبت بر وضعیت عاطفی ما استفاده شوند. این صداها همچنین ابزار مفیدی برای التیام ضربه‌های جسمی و روحی هستند.

با این حال، برای درک ویژگی‌های فرکانس‌های سلفژ و تفاوت آن‌ها با سایر صداها، ابتدا مهم است که رزونانس یا طنین شومان را درک کنید.

کوک و تنظیم علمی و رزونانس شومان

ممکن است تعجب کنید و این سوال را در ذهن داشته باشید که چرا فرکانس‌های سلفژ بیش از هر صدا یا آهنگ دیگری تأثیرات مثبتی بر بدن دارند. پاسخ در رزونانس شومان نهفته است.

در سال ۱۹۵۲، وینفرید اتو شومان، فیزیکدان آلمانی، رزونانس یا تشدید‌های الکترومغناطیسی موجود بین سطح زمین و یونوسفر (بخش باردار الکتریکی جو زمین) را به وسیله ابزارهای اندازه گیری و محسبات ریاضی ثبت کرد. شومان کشف کرد که این امواج الکترومغناطیسی که از تخلیه‌های رعد و برق سرچشمه می‌گیرند، در فرکانس پایینی بین ۷٫۸۳ تا ۸ هرتز طنین انداز می‌شوند. او تشخیص داد که این فرکانس، در اصل، ضربان قلب زمین است. از آن زمان و در دوران پس از موسس آن، رزونانس یا طنین شومان ابداع شد.

جانشین شومان، کاندیدای دکترا، هربرت کونیگ، این تحقیق را یک قدم جلوتر برد. او ارتباط بین رزونانس‌های شومان را مطالعه کرد و با مقایسه امواج ثبت شده توسط دستگاه الکتروانسفالوگرام یا نوار مغزی (EEG) با میدان‌های الکترومغناطیسی زمین، دریافت که آنها با سطوح مختلف فعالیت مغز انسان مطابقت دارند.

کونیگ کشف کرد که رزونانس‌ها با پنج حالت مختلف امواج مغزی مطابقت دارند: دلتا، تتا، آلفا، بتا و گاما. این‌ها حالت‌های امواج مغزی هستند که به طور طبیعی در طول تمام فعالیت‌های روزانه از خواب گرفته تا ایجاد و یادگیری رخ می‌دهند.

تحقیقات بیشتری که تا امروز انجام شده است، از یافته های کونیگ حمایت کرده و شباهت‌های باورنکردنی بین رزونانس شومان و فعالیت مغز انسان را تایید می‌کند. علاوه بر این، تحقیقات دیگر نشان می‌دهد که فرکانس پایین رزونانس شومان، همگام سازی را برای عملکرد بالاتر مغز فراهم می‌کند.

رزونانس‌های شومان چگونه با فرکانس‌های سلفژ ارتباط دارند؟

فرکانس‌های سلفژیو به این دلیل چنین تأثیرات مثبتی دارند که با رزونانس شومان ۸ هرتز هماهنگ هستند. از نظر موسیقی، فرکانس‌ها از ۸ هرتز شروع می‌شوند و گام موسیقی را اکتاو به اکتاو افزایش می‌دهند تا زمانی که نت دو یا C در فرکانس ۲۵۶ هرتز و نت لا یا A با فرکانس ۴۳۲ هرتز ارتعاش می‌کند. هنگامی که موسیقی برای هماهنگی با این فرکانس تنظیم می‌شود، به عنوان کوک علمی شناخته می‌شود.

وقتی فرکانس‌های سولفژ را با سایر پدیده‌های شنوایی به نام ضربان‌های دو گوشی یا امواج صوتی باینورال (باینورال بیت) ترکیب می‌کنید، می‌توانید اثر شفابخش آن ها را چندین برابر کنید. بنابراین، بیایید ببینیم که ضربان های دو گوشی چه هستند و چگونه کار می کنند؟

ضربان دو گوشی یا امواج صوتی باینورال (باینورال بیت) و فرکانس های سلفژ

ضربان‌های دو گوشی یا امواج صوتی باینورال (باینورال بیت) زمانی ایجاد می‌شود که دو تن صدا – یکی با فرکانس کمی پایین تر و دیگری با فرکانس کمی بالاتر – در هر گوش نواخته می‌شود. مغز تفاوت بین این دو تن را به عنوان صدای سوم تفسیر می‌کند که شما آن را به عنوان فرکانس غالب امواج مغزی خود می‌شنوید. این صدای سوم، ضربان‌ دو گوشی یا امواج صوتی باینورال (باینورال بیت) نامیده می‌شود. اما فواید درمانی آن چیست؟

ضربه های دو گوشی یا امواج صوتی باینورال در زمینه‌های مختلفی از جمله آرامش، تمرکز، خواب و کاهش استرس مورد مطالعه قرار گرفته است. مطالعات بر روی اضطراب و افسردگی نشان می‌دهد که ضربات دو گوشی می‌تواند علائم این اختلالات روانی را کاهش دهد. آنها همچنین می‌توانند به کاهش علائم اختلال کم توجهی – بیش فعالی (ADHD)، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و سایر اختلالات کمک کنند. مطالعات روی یادگیری و حافظه نشان داده است که ضربات دو گوشی عملکرد را در مواردی مانند حافظه کاری یا توانایی یادگیری کلامی بهبود می‌بخشد.

امواج صوتی باینورال می‌توانند به راحتی همراه با فرکانس‌های سلفژ برای تسریع و افزایش اثرات درمانی آن‌ها استفاده شوند. یک مطالعه که در سال ۲۰۲۱ انجام شد، نشان داد که فرکانس‌های سلفژ در همراهی با ضربان‌های دو گوشی یا امواج صوتی باینورال، به دستیابی به حالت‌های عمیق مراقبه و آرامش کمک می‌کنند.

از آنجایی که ضربات دو گوشی به بهترین وجه در صداهای حامل بین ۴۰۰ تا ۵۰۰ هرتز درک می‌شوند، توصیه می‌شود این تن‌ها را با فرکانس‌های سولفژیو ۳۹۶ هرتز و ۴۱۷ هرتز ترکیب کنید. شما می‌توانید از فرکانس‌های دیگر سولفژ به عنوان صداهای حامل برای هر گوش استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر گوش چپ فرکانس سلفژ ۱۷۴ هرتز و گوش راست فرکانس سلفژ ۱۸۴ هرتز را بشنود، مغز شما این را به عنوان تن آلفا (صدای آرامش) ۱۰ هرتز درک می کند.

فرکانس‌های سلفژ در مقایسه با ضربه ‌های دو گوشی یا آهنگ باینورال، هنوز یک کشف نسبتاً جدید هستند. افرادی که به صحت این موضوع شک دارند، ممکن است تعجب کنند و بپرسند: آیا فرکانس‌های سولفژ واقعی هستند؟ بله، آنها یک پدیده صوتی واقعی هستند. صحت این موضوع، نه تنها توسط مطالعات ذکر شده در بالا، بلکه توسط علم سایماتیک یا بصری سازی صوت یا تجسم فرکانس های صدا (cymatics) نیز تأیید شده است.

فرکانس های سولفژیو و علم سایماتیک

سایماتیک (cymatics) مطالعه چگونگی تعامل امواج صوتی با ماده برای ایجاد اشکال هندسی است. این کلمه از کلمه یونانی کیما (به معنای موج) گرفته شده است و بسیاری از مردم سیماتیک را شکلی از هندسه مقدس می‌دانند. سایماتیک همچنین به عنوان ابزاری برای شفا، مدیتیشن و خود‌اندیشی استفاده شده است. همچنین، این علم راهی برای نشان دادن اثراتی است که ارتعاشات صدا بر روی ماده دارند.

مطالعه ای که در سال ۱۹۹۶ منتشر شد، استفاده از سیماتیک در صدا و موسیقی درمانی را توصیف می‌کند. یکی از محققان شاخص حاضر در این مطالعه، دکتر پیتر گای منرز، پیشگام صدا است که از مولدهای صدای سایماتیک برای درمان مشکلات جسمی، عاطفی و روانی استفاده کرد. مطالعه دیگری که در این زمینه انجام شد، از سایماتیک به عنوان یک ابزار قابل استفاده برای کاهش نویز در محیط های شهری یاد می‌کند.

آزمایش‌های سیماتیک با فرکانس‌های سلفژ، شواهدی روشن از منحصر به فرد بودن این تن‌ها و خود صدا به عنوان یک نیروی خلاق است. اشکال هندسی زیبا و منظمی که فرکانس‌های سلفژیو ایجاد می‌کنند به ما نشان می‌دهند که امکان دستکاری و تغییر ماده توسط این صدا‌ها وجود دارد. سایماتیک به ما نشان می‌دهد که فرکانس‌های صدا بر افراد، محیط و حتی بخش‌های ظریف‌تری مانند بدن و ذهن تأثیر می‌گذارند.

فهرست فرکانس های سلفژ

در ادامه مطلب، ۹ فرکانس سلفژ خالص را مشاهده کرده و خواهید شنید. همچنین، اگر به دنبال شنیدن موسیقی‌های بر مبنای فرکانس سلفژ هستید، اما نمی‌دانید که چگونه باید نسخه مناسب و علمی این موسیقی های ناب را پیدا کنید، می توانید اشتراک الماس سایت جذب ساده را تهیه نمایید و از بهترین موسیقی‌های بدون کلام جهت آرامش خودتان استفاده کنید.

استفاده از یک هدفون با کیفیت قابل قبول، بهترین راه برای گوش دادن به فرکانس های سلفژیو است. به یاد داشته باشید که باید این صدا‌ها و موسیقی‌ها را با صدای نسبتا کم گوش کنید و هرگز برای شنیدن آن‌ها از میزان صدای بیشتر از حد متوسط استفاده نکنید. این آهنگ‌های فرکانس سلفژ برای موثر بودن نیازی به بلند بودن ندارند. همچنین اگر به هدفون دسترسی ندارید، می توانید از بلندگوهای سیستم صوتی خود برای شنیدن آن‌ها استفاده کنید.

فرکانس سلفژ ۱۷۴ هرتز – درد، تنش و استرس را تسکین می دهد

این فرکانس به عنوان فرکانس شفابخش شناخته می‌شود. این فرکانس سولفژ بیشترین تأثیر را بر بدن فیزیکی دارد. همچنین، این صدا به کاهش تنش عاطفی و جسمی کمک می‌کند. این موضوع در یک مطالعه بر روی خستگی انسان که در سال ۲۰۲۱ انجام شد، تأیید شده است. محققان با استفاده از تصویربرداری مادون قرمز به این نتیجه رسیدند که فرکانس سلفژ خالص ۱۷۴ هرتز تأثیر مثبتی بر کاهش خستگی در افراد دارد. کاهش تنش توسط این صدا، منجر به تنفس آرام‌تر و ریتمیک‌تر می‌شود.

اگر می‌خواهید بعد از یک روز پر استرس به سرعت تنش را رها کرده و استراحت کنید، این فرکانس برای شما عالی است. همچنین می‌توانید از آهنگ فرکانس سلفژ ۱۷۴ هرتز به عنوان موسیقی پس زمینه برای مدیتیشن سریع و با طراوت استفاده کنید. این تن را می‌توان در موارد زیر استفاده کرد

• تسکین دردهای فیزیکی در بدن، به ویژه در ناحیه کمر، ساق پا و پا.
• شل کردن عضلات و کاهش تنش در بدن.
• تسکین سردرد.
• کاهش استرس.
• رفع خستگی.

فرکانس سلفژ ۲۸۵ هرتز – بافت ها را بهبود بخشیده و بازسازی می کند

این فرکانس هرتز به طور سنتی با بهبود چاکرای ریشه مرتبط بوده است. موسیقی کوک شده با فرکانس سلفژیو ۲۸۵ هرتز به شما کمک می‌کند تا انرژی خود را افزایش دهید و به بهبود جسم و ذهن خسته کمک کنید. این منجر به هوشیاری و تمرکز بیشتر می‌شود، بنابراین می‌توانید راحت‌تر با موقعیت‌های غیرمنتظره کنار بیایید.

گوش دادن به موسیقی فرکانس سلفژ ۲۸۵ هرتز به شما احساس آرامش و امنیت می‌دهد. این فرکانس نسبت به فرکانس‌های بالاتر شدت کمتری دارد و برای استراحت طولانی‌تر، ماساژ یا جلسات یوگا ایده‌آل است.

از این تن برای موارد زیر استفاده می شود:

• بافت‌ها را ترمیم و بهبود می‌بخشد. این تن می‌تواند برای بهبود بریدگی‌ها، سوختگی‌ها و پارگی‌ها مفید باشد.
• به دلیل ارتباط آن با چاکرای ریشه، این تن می‌تواند احساس امنیت و ایمنی را افزایش دهد.
• سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

فرکانس سلفژ ۳۹۶ هرتز – ترس و احساس گناه را کاهش می دهد

این فرکانس مانند ۲۸۵ هرتز با چاکرای ریشه مرتبط است. این یکی از تن های پایین تر در مقیاس سلفژ است، اما اهمیت آن را نمی‌توان در مورد شفا بخشیدن به بدن عاطفی نادیده گرفت. در واقع، این یکی از صداهای اساسی است که در موسیقی درمانی استفاده می‌شود.

همچنین، این صدا به تسکین احساس گناه کمک کرده و رشد عاطفی هماهنگ را تقویت می‌کند. این تن توسط برخی از شرکت کنندگان در مطالعه Sonic Proximities که در سال ۲۰۲۲ انجام شد، به عنوان “فرکانس عشق” توصیف شده است.

آهنگ کوک شده با فرکانس سولفژیو ۳۹۶ هرتز دستیابی به رویاها و اهداف را آسان‌تر می‌کند. از آنجایی که این فرکانس انرژی نشاط آوری ایجاد می‌کند، استفاده از آن به عنوان موسیقی انگیزشی فوق العاده است. گوش دادن به آهنگ با این فرکانس سولفژ ۳۹۶ هرتز زمانی بسیار مفید است که می‌خواهید احساس سرحالی و امنیت بیشتری داشته باشید و به اهداف و رویاهای خود قدرت دهید.

در اینجا چند مورد از مزایای استفاده از این فرکانس قدرتمند را می‌خوانید:

• فرکانس سلفژ ۳۹۶ هرتز به کاهش یا حذف تفکر مبتنی بر ترس کمک می‌کند. این صدا به شما کمک می‌کند ترس‌های ناخودآگاه و باورها و افکار منفی را کاهش دهید. از آنجایی که ترس یکی از احساساتی است که دارای ارتعاش بسیار پایین است و ارتعاشات پایین شرایط و نتایج منفی را به خود جلب می‌کند، توسعه استراتژی‌هایی برای افزایش این فرکانس ارتعاشی مهم است. از این فرکانس سلفژ برای افزایش ارتعاش و التیام بدن عاطفی خود استفاده کنید.
• این فرکانس احساس گناه و شک را التیام می بخشد.
• برخی معتقدند که این فرکانس می‌تواند غم را به شادی تبدیل کند.
• زمانی که شما در یک مارپیچ از تفکر منفی گرفتار شده‌اید، فرکانس سولفژیو ۳۹۶ هرتز می‌تواند بهترین کمک را به شما بکند. از آنجایی که این فرکانس تأثیر قدرتمندی بر بدن عاطفی دارد، می‌تواند به بازگرداندن افکار شما به حالت ارتعاشی بالاتر به سمت مثبت بودن کمک کند.

فرکانس سلفژ ۴۱۷ هرتز – انرژی منفی را کاهش داده و آسیب و تروما را التیام می بخشد

این فرکانس با چاکرای خاجی مطابقت دارد. چاکرای خاجی ممکن است توسط رویدادهای آسیب زا در زندگی مسدود شود و منجر به سرکوب احساسات و ناتوانی در تجربه شادی در زندگی شود. گوش دادن به این فرکانس می‌تواند به رفع انسداد این مرکز مهم انرژی کمک کند.

فرکانس سلفژیو ۴۱۷ هرتز به از بین بردن احساسات منفی مرتبط با رویدادهای گذشته کمک می‌کند. این امر آن را به ابزاری مفید برای غلبه بر آسیب های روانی تبدیل می‌کند. نشان داده شده است که موسیقی تنظیم شده روی فرکانس سلفژ ۴۱۷ هرتز، همراه با تکنیک‌های دیگر، ارتباط و پاسخ فیزیکی را تحریک می‌کند.

فرکانس سولفژ ۴۱۷ هرتز در درمان یا کارهای فردی برای تسکین احساسات شدیدا منفی به خوبی عمل می‌کند. این فرکانس به تقویت قدرت درونی شما و ترویج تغییرات مثبت کمک می‌کند.

در اینجا چند مورد از مزایای مهم گوش دادن به موسیقی فرکانس سلفژ ۴۱۷ هرتز آورده شده است:

• این فرکانس می‌تواند به پاکسازی اورا یا هاله شما از انرژی منفی و همچنین پاکسازی محیط اطراف‌تان کمک کند.
• فرکانس سلفژ ۴۱۷ هرتز می‌تواند تفکر مبتنی بر خشم و شرم را درمان کند. هر دوی این احساسات منجر به جذب نتایج منفی می‌شوند.
• این فرکانس می‌تواند به خواب آرام کمک کند.
• این فرکانس سلفژ می‌تواند به شما کمک کند انگیزه پذیرش تغییر را پیدا کنید.

فرکانس سلفژ ۵۲۸ هرتز – فرکانس عشق

این فرکانس گاهی اوقات به عنوان “فرکانس عشق” یا “تن معجزه” نامیده می‌شود. این تن، یکی از مشهورترین فرکانس‌های سلفژ است و با چاکرای شبکه خورشیدی مرتبط است. نمونه های متعددی از استفاده از آن در طول تاریخ وجود دارد. برای مثال، آهنگ Imagine از جان لنون با فرکانس سلفژیو ۵۲۸ هرتز نوشته شده است.

موسیقی تنظیم شده با فرکانس سولفژ ۵۲۸ هرتز به سلامت روحی و جسمی کمک می‌کند. محققان در سال ۲۰۱۹ دریافتند که قرار گرفتن در معرض این موج صوتی اضطراب را کاهش می‌دهد. بر اساس این مطالعه، امواج صوتی با فرکانس سلفژ ۵۲۸ هرتز تولید تستوسترون را تحریک می‌کند.

مطالعه ای که در سال ۲۰۱۸ در ژاپن انجام شد، نشان داد که موسیقی فرکانس سلفژ ۵۲۸ هرتز – حتی پس از تنها پنج دقیقه گوش دادن – به طور قابل توجهی استرس را در سیستم های غدد درون ریز و سیستم عصبی خودمختار کاهش می‌دهد.

اگرچه علم در مورد اثرات ترمیمی فرکانس سلفژیو ۵۲۸ هرتز هنوز در مراحل ابتدایی خود است، تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که این فرکانس توانایی التیام و ترمیم بدن را دارد.

مطالعه دیگری نشان داد که فرکانس سولفژ ۵۲۸ هرتز می‌تواند در درمان اعتیاد استفاده شود. این مطالعه که در مجله تحقیقات اعتیاد و درمان منتشر شده است، نشان داد که امواج صوتی ۵۲۸ هرتز اثرات سمی اتانول را بر روی کشت سلولی آستروسیت کاهش می‌دهد. و شگفت‌انگیزتر از آن این بود که این فرکانس عمر سلولی را نیز تا حدود ۲۰ درصد افزایش داد.

موزیک فرکانس سلفژ ۵۲۸ هرتز روحیه شما را بالا می‌برد و شما را در حالت راحتی و آرامش قرار می دهد. استفاده از این صدا به عنوان موسیقی پس زمینه برای مدیتیشن و آرامش عمیق تر عالی است. اثرات انرژی بخش و شفابخش موسیقی کوک شده بر روی فرکانس سلفژ ۵۲۸ هرتز، آن را به گزینه ای ایده آل برای آهنگ پس زمینه در هر زمانی که احساس بیمار بودن می‌کنید یا نیاز به استراحت دارید، تبدیل می‌کند.

در اینجا به چند مورد از مزایای معروف این صدا اشاره می‌کنیم:

• این فرکانس خلاقیت را افزایش می‌دهد.
• استرس و سطح هورمون‌ها را کاهش می‌دهد.
• تمرکز را بهبود می‌بخشد.
• می تواند DNA آسیب دیده را ترمیم کند.
• می تواند احساسات مثبت و عشق را افزایش دهد.
• این فرکانس شامل ارتعاشی است که می‌تواند ذهن و بدن را التیام بخشد.

فرکانس سلفژ ۶۳۹ هرتز – معجزه‌ای برای روابط هماهنگ

این فرکانس، فرکانسی است که بیشتر با چاکرای قلب مرتبط است. بنابراین، این یک تن قدرتمند است که توانایی رفع انسداد چاکرای قلب را دارد و به آرامش درونی و مثبت بودن بیشتر منجر می‌شود.

آهنگ فرکانس سولفژ ۶۳۹ هرتز به تعادل احساسات و بهبود خلق‌و‌خو کمک می‌کند. همچنین باعث ترویج ارتباطات، عشق، تفاهم و ایجاد هماهنگی در روابط بین فردی می‌شود. این صدا به دستیابی به تعادل ذهنی کمک می‌کند. استفاده از این صدا، روابط هماهنگ ما با عزیزان و جامعه اطراف‌مان را تقویت می‌کند. این فرکانس می‌تواند به حل تعارضات در روابط و جلوگیری از طرد شدن از گروه‌های اجتماعی کمک کند.

موسیقی کوک شده روی فرکانس سولفژیو ۶۳۹ هرتز زمانی عالی است که به تقویت قابل توجهی از عشق و مثبت اندیشی نیاز دارید یا با درگیری در روابط خود دست و پنجه نرم می‌کنید. این تن صدایی، درک، تحمل و صبوری را تشویق می‌کند. موسیقی تنظیم شده روی این فرکانس برای مراقبه‌های گروهی و سایر فعالیت‌های مشترک ایده‌آل است.

در اینجا چند مورد از مزایای فرکانش سلفژ ۶۳۹ هرتز آورده شده است:

• این فرکانس می‌تواند به تسهیل ارتباطات بین فردی متضاد کمک کند، به این معنی که می‌تواند قدرت بازگرداندن تعادل و ترمیم روابط شکست خورده را داشته باشد.
• می‌تواند شفافیت افکار را تقویت کرده و به شما کمک کند تا احساسات خود را بهتر بیان کنید.
• فرکانس سلفژ ۶۳۹ هرتز می‌تواند سطح تحمل شما را برای مقابله با موقعیت‌های چالش برانگیز افزایش دهد.

فرکانس سلفژ ۷۴۱ هرتز – سموم و انرژی‌های منفی را از بین می‌برد

این فرکانس با چاکرای گلو مرتبط است و اگر می خواهید منفی‌گرایی را از بین ببرید و خود را برای بیان خالص عالی‌ترین نسخه از خودتان باز کنید، استفاده از این فرکانس برای شما مناسب است.

فرکانس سلفژ ۷۴۱ هرتز به کار فکری، حل مسئله، پاکسازی بدن و ابراز وجود کمک می‌کند. این فرکانس با تحریک ذهن باعث ارتقای خلاقیت و ابراز وجود می‌شود. فرکانس سولفژیو ۷۴۱ هرتز همچنین به تصمیم‌گیری بهتر کمک کرده و منجر به زندگی سالم‌تر و رضایت بخش‌تر می‌شود. همچنین آهنگ‌های کوک شده در این فرکانس، به بیدار کردن شهود و ترویج زندگی ساده و خالص نیز کمک می‌کند.

آهنگ تنظیم شده روی فرکانس سلفژ ۷۴۱ هرتز برای بالابردن بازدهی فعالیت‌های فکری مانند یادگیری، کار در دفتر کار یا خانه ایده‌آل است.

اگر با داشتن یک سبک زندگی سالم، ابراز خلاقیت یا بیان حقیقت خود مشکل دارید، استفاده از این فرکانس برای شما ایده‌آل است.

در اینجا چند مورد از مزایای گوش دادن به موزیک فرکانس سولفژ ۷۴۱ هرتز آورده شده است:

• فرکانس سلفژ ۷۴۱ هرتز می‌تواند انسدادهای عاطفی را التیام بخشد و به شما این امکان را می‌دهد که خود را صادقانه بیان کنید.
• این فرکانس می‌تواند سموم و انرژی‌های منفی را از شما و محیط اطراف‌تان دفع کند.
• خشم، عصبانیت، حسادت و دروغ را دفع می‌کند.
• این تن می‌تواند بدن را از آلاینده‌ها از جمله ویروس‌ها، قارچ‌ها، باکتری‌ها و سموم الکترومغناطیسی سم زدایی کند.
• این صدا می‌تواند به بیدار کردن شهود کمک کند.

فرکانس سلفژ ۸۵۲ هرتز – شهود خود را بیدار کنید

این فرکانس با چاکرای چشم سوم مرتبط است. به این ترتیب، گفته می‌شود که قدرت بیدار کردن شهود و قدرت درونی و همچنین تقویت ارتباط مثبت با خود برترتان را دارد. فرکانس سولفژ ۸۵۲ هرتز به جایگزینی افکار منفی با افکار مثبت کمک می‌کند و زمانی که عصبی بودن یا اضطراب شما را درگیر کرده و پایین می‌آورد، ایده‌آل است.

موسیقی فرکانس سولفژیو ۸۵۲ هرتز تأثیر مثبتی بر ضمیر ناخودآگاه دارد و همانطور که ذکر شد، بینش و شهود را تقویت می‌کند. این امر به هماهنگی روحی و عاطفی کمک بسیار خوبی می‌کند. این فرکانس، نیروی درونی شما را برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی بیدار می کند.

موسیقی تنظیم شده روی فرکانس سلفژ ۸۵۲ هرتز برای مدیتیشن عمیق و تمرین ذهن آگاهی عالی است.

اگر به دنبال برقراری ارتباط و زندگی در هماهنگی با خود برتر تان هستید، از گوش دادن به موسیقی با فرکانس سلفژ ۸۵۲ هرتز لذت خواهید برد.

در اینجا چند مورد از مزایای این فرکانس را می‌خوانید:

• آهنگ فرکانس ۸۵۲ هرتز می‌تواند ارتباط با خود برترتان و توانایی دسترسی به راهنما و ندای درونی شما را تسهیل کند.
• می‌تواند به شما کمک کند به نظم معنوی بازگردید.
• می‌تواند به شما کمک کند که توهمات را از بین ببرید و واقعیت موقعیت‌ها را ببینید.
• این فرکانس برای مدیتیشن، ریکی و فرافکنی اختری عالی است.

فرکانس سلفژ ۹۶۳ هرتز – صدای معجزه گر خالص

این فرکانس هرتز صدایی است که به چاکرای تاج اختصاص داده شده است. گاهی اوقات از آن به عنوان “فرکانس معجزه” یاد می‌شود. گفته می‌شود که این تن شهود را بیدار کرده و غده صنوبری را فعال می‌کند.

موزیک فرکانس سلفژ ۹۶۳ هرتز به رسیدن به بالاترین حالت وضوح معنوی و ذهنی کمک می‌کند. می‌توانید از این صدا برای فعال کردن غده صنوبری و بالا بردن هوشیاری خود استفاده کنید. این فرکانس وحدت و یک دست شدن با هر چیزی که ما را احاطه کرده است را ترویج می‌کند.

موسیقی کوک شده با فرکانس سولفژ ۹۶۳ هرتز در مدیتیشن‌های فردی که در سکوت و سکون انجام می‌شود، بهترین عملکرد را دارد. اگر می‌خواهید ذهن خود را به طور کامل کشف کنید، این فرکانس یک انتخاب عالی برای شما است.

در اینجا چند مورد از مزایای گوش دادن به آهنگ فرکانس سلفژ ۹۶۳ هرتز آورده شده است:

• آهنگ فرکانس سلفژ ۹۶۳ هرتز می‌تواند اتصال به منبع جهان را بهبود بخشد.
• این قدرت را دارد که شهود شما را تقویت کند.
• این فرکانس می‌تواند هر سیستمی را به بالاترین و عالی‌ترین مرتبه خود بازگرداند.
• این صدا می‌تواند به طور قابل توجهی ارتعاش شما را افزایش دهد، که کلیدی برای آشکار کردن شرایط و نتایج مثبت است.
• این تن دروازه‌ای به سوی انرژی بی نهایت کیهان است و می‌تواند به شما کمک کند احساس “یگانگی با همه” را تجربه کنید.

آیا فرکانس ۴۳۲ هرتز هم فرکانس سلفژ است؟

بسیاری از آلات موسیقی باستانی برای کوک ۴۳۲ هرتز ساخته شده بودند و قبل از اواسط قرن بیستم، ۴۳۲ هرتز استاندارد کوک آلات موسیقی بود. از آن زمان به بعد، کوک ۴۴۰ هرتز به یک امر عادی تبدیل شده است. از این رو، فرکانس ۴۳۲ هرتز نیز نوعی فرکانس سلفژ محسوب می‌شود.

فرکانس سلفژ ۴۳۲ هرتز – ضربان قلب زمین

اخیرا یک مطالعه دوسوکور در زمینه فرکانس سلفژ ۴۳۲ هرتز در ایتالیا انجام شد. (مطالعات دو سو کور معمولاً در مورد انسان‌ها به انجام می‌رسند و در آن‌ها، عواملی که می‌تواند باعث منحرف شدن نتیجه آزمایش شوند هم از دید شرکت‌کننده و هم از دید مسئول یا مسئولان انجام آزمایش مخفی می‌مانند. در بیشتر موارد، آزمایش دوسوکور به منظور دستیابی به استاندارد بالاتر علمی انجام می‌شوند.) این مطالعه نشان داد که موسیقی کوک شده روی فرکانس سلفژ ۴۳۲ هرتز، در مقایسه با ۴۴۰ هرتز ضربان قلب را کاهش می‌دهد. این فرکانس ذهن را پر از احساس آرامش و رفاه می‌کند و آن را به همراهی عالی برای یوگا، ورزش ملایم، مدیتیشن یا خواب تبدیل می‌کند.

فرکانس سلفژ ۴۳۲ هرتز گاهی اوقات به عنوان “ضربان قلب زمین” نامیده می شود و به خاطر اثرات عمیق آرام بخش و تسکین دهنده اش شناخته شده است. در واقع، برخی بر این باورند که این فرکانس، بیشترین همسویی را با سیاره ما دارد که به رزونانس یا طنین شومان معروف است. فرکانس سلفژ ۴۳۲ هرتز با رزونانس شومان ۸ هرتز طنین انداز می‌شود. وقتی با این تن ارتباط برقرار می‌کنیم، در واقع به انرژی و ارتعاش کیهان متصل می‌شویم. مزایای استفاده از این فرکانس قدرتمند عبارتند از:

• بینش و ارتباط با کیهان را افزایش می‌دهد.
• می‌تواند به رفع انسدادهای عاطفی از انواع مختلف کمک کند.
• می‌تواند اضطراب را کاهش دهد و ثابت شده است که فشار خون را کاهش می‌دهد.

سوالات متداول:

منابع:

dailydish

bettersleep

ترتیب خواندن مقالات

کتاب خوب

برای رسیدن به موفقیت بهتر است که به آگاهی و دانش خود اضافه کنیم. رشد و توسعه فردی را نباید هیچ وقت متوقف کنیم

کلیک کنید