سبک سلامتی
چگونه با قانون جذب به سلامتی برسیم؟
جذب سلامتی با قانون جذب چگونه ممکن است؟ بدن ما در حقیقت محصول تفکر ما است. علم پزشکی اکنون به این حقیقت رسیده است که نوع احساسات و افکار ما تعیین کننده ماهیت و ساختار فیزیکی و عملکرد بدن ما است. در مقاله چگونه با قانون جذب به سلامتی برسیم، به بررسی جامع جذب سلامتی با قانون جذب می‌پردازیم.
وقتی کسی به شدت بیمار است، علاوه بر درمان با دارو روش دیگری نیز در اختیار دارد. و آن روش این است که در ذهن و طرز تفکر خود به جستجوی علت و سپس شفا بپردازد. همه افراد می‌توانند در تنهایی و خلوت، بدون توجه به اتفاقات اطراف خود به سلامتی جسمی و روحی ایده‌آل خود دست پیدا کنند.
تمام جهان هستی از انرژی تشکیل شده است. جسم ما هم از انرژی است. اگر ما بتوانیم ذهن خود را کنترل کنیم و این انرژی‌ها را در جهت سلامتی همسو کنیم، بی‌شک هر اتفاقی را که بخواهیم می‌توانیم رقم بزنیم. حتی درمان تومور‌های بدخیم سرطانی. اما ۹۹ درصد مردم جهان اعتقادی به این واقعیت ندارند.
هنگامی که استرس باشد، جذب سلامتی اتفاق نمی‌افتد
ریشه تمام بیماری ها یک چیز است و آن استرس است. هر استرس با یک فکر منفی شروع می شود و از آنجا که طبق قانون جذب افکار مشابه خود را جذب می‌کنند، این فکر منفی باعث می‌شود که زنجیره‌ای از افکار منفی به سمت ما هجوم بیاورد و در نتیجه به انواع بیماری‌ها مبتلا می‌شویم. اگر شما دچار بیماری شده‌اید به خاطر این است که با بیماری هم ارتعاش هستید.
استرس یک واکنش طبیعی و ضروری برای بدن است که در مواجهه با تهدیدهای مختلف ایجاد می‌شود. اما استرس مداوم و بیش از حد می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامتی انسان داشته باشد.
استرس می‌تواند به عوارض جسمی و روانی منجر شود. از جمله عوارض جسمی استرس می‌توان به افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، کاهش ایمنی بدن، مشکلات گوارشی و اختلالات خواب اشاره کرد. همچنین، استرس می‌تواند عوارض روانی نظیر اضطراب، افسردگی، خستگی و افزایش خشم را نیز به همراه داشته باشد.
برای مدیریت استرس و حفظ سلامتی، انجام فعالیت‌های ورزشی، مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق می‌تواند موثر باشد. همچنین، محدود کردن مصرف قند و کافئین، خواب کافی، تغذیه سالم و ارتباط موثر با دیگران نیز می‌تواند به کاهش استرس و افزایش سلامتی کمک کند.
قدرت افکار مثبت و جذب سلامتی
میزان سلامتی ما به ما می‌گوید که دیدگاه قبلی ما به زندگی چطور بوده و چقدر خود را دوست داشته‌ایم و چقدر قدر شناس بوده‌ایم و اگر بیمار هستیم، علائم بیماری به ما یک چیزی می‌گویند آنها به ما هشدار می‌دهند که راه را درست نرفته‌ایم و با احساسات منفی مانند کینه، نفرت، عصبانیت، حسادت، حرص و طمع و ترس باعث به وجود آمدن بیماری در بدن خود شده ایم .
مهم نیست که چقدر فکر منفی کرده‌ایم، ما می‌توانیم این فکر‌های منفی را با یک فکر مثبت جایگزین کنیم. قدرت افکار مثبت خیلی بیشتر است و این خیلی خوب است. ۹۰ درصد افکار ما در طول روز منفی است. اما ناراحت نباشید چون قدرت افکار مثبت ما خیلی بیشتر است.
به فکر افکار منفی خود نباشید چون می‌توانید آنها را با یک فکر مثبت تغییر دهید و باعث به وجود آمدن زنجیره‌ای از افکار مثبت شوید. قدرشناسی و سپاس‌گذاری بابت تمام داشته‌هایمان باعث جذب بیشتر آنها می‌شود. قدرشناسی بابت بدن سالمی که دارید باعث جذب سلامتی می‌شود.
بنابراین افکار مثبت می‌توانند بر سلامتی تأثیر گذار باشند، زیرا روان مثبت می‌تواند به بهبود استرس، افزایش انگیزه برای فعالیت‌های فیزیکی، و بهبود ارتباطات اجتماعی کمک کند. افراد با تفکر مثبت ممکن است به سادگی با چالش‌ها مواجه شده و به سبک زندگی سالم‌تری روی آورند.
همچنین، افکار مثبت می‌توانند بر تصمیم‌گیری‌های سلامتی تأثیر بگذارند. افراد با نگرش مثبت ممکن است تمایل بیشتری به انتخاب راه‌های سلامتی، مانند تغذیه مناسب و فعالیت‌های ورزشی داشته باشند. علاوه بر این، احساس رضایت و خوشحالی می‌تواند به تحسین سلامتی عمومی کمک کند و به ایجاد تعادل روحی و جسمی منجر شود.
تأثیر افکار مثبت بر سلامت روان
افکار مثبت به طور مستقیم با احساسات مثبت مرتبط هستند. وقتی ما به جنبه‌های خوب زندگی تمرکز می‌کنیم، سطح استرس کاهش می‌یابد و اضطراب جای خود را به آرامش می‌دهد. استرس و اضطراب می‌توانند به مرور زمان اثرات مخربی بر سلامت روان داشته باشند، از جمله ایجاد افسردگی و کاهش اعتماد به نفس. با جایگزینی افکار منفی با افکار مثبت، می‌توانیم ذهن خود را تقویت کرده و روحیه‌ای شاداب‌تر داشته باشیم.
اثرات افکار مثبت بر سلامت جسمانی
تحقیقات علمی نشان داده‌اند که نگرش مثبت می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. وقتی فردی خوش‌بین باشد، بدن او هورمون‌های استرس‌زا مانند کورتیزول را کمتر تولید می‌کند. این امر باعث کاهش التهابات بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ها می‌شود. علاوه بر این، افراد مثبت‌اندیش معمولاً سبک زندگی سالم‌تری دارند؛ مثلاً به تغذیه مناسب و فعالیت بدنی توجه بیشتری می‌کنند.
نقش قانون جذب در سلامتی
قانون جذب بر این اصل استوار است که “هر چیزی را که به آن فکر کنیم، به زندگی خود جذب می‌کنیم.” اگر بر سلامتی و تندرستی تمرکز کنیم و باور داشته باشیم که می‌توانیم سالم بمانیم، احتمالاً رفتارهایی را انتخاب خواهیم کرد که این هدف را تقویت می‌کنند. برعکس، تمرکز بر بیماری و مشکلات جسمی می‌تواند شرایط را بدتر کند. برای مثال، فردی که مدام نگران بیمار شدن است، ممکن است سطح استرس بالاتری داشته باشد و این استرس، سیستم ایمنی او را تضعیف کند.
چگونه افکار مثبت را تقویت کنیم؟
- شکرگزاری روزانه: هر روز برای چیزهایی که دارید شکرگزار باشید. این کار ذهن شما را به سمت جنبه‌های مثبت زندگی هدایت می‌کند.
- تأییدیه‌های مثبت: جملات مثبتی را درباره خود و زندگی‌تان تکرار کنید؛ مثلاً “من سالم و پرانرژی هستم.”
- مدیتیشن و تمرینات ذهن‌آگاهی: مدیتیشن به شما کمک می‌کند که بر لحظه حال تمرکز کنید و افکار منفی را کنار بگذارید.
- مصاحبت با افراد مثبت‌اندیش: وقت گذراندن با افرادی که نگرش مثبت دارند، می‌تواند تأثیر شگفت‌انگیزی بر دیدگاه شما داشته باشد.
- دوری از اخبار منفی: کاهش مواجهه با اخبار و اطلاعات منفی می‌تواند به ذهن شما کمک کند تا مثبت‌تر باقی بماند.
نقش ذهن در سلامت جسم و روان
ذهن انسان تأثیر قابل توجهی بر بدن او دارد. احساساتی مانند خشم، ترس، یا نفرت می‌توانند به بدن منتقل شده و تأثیرات منفی ایجاد کنند. به همین ترتیب، افکار مثبت و امیدبخش می‌توانند نقش حمایتی در بهبود بیماری‌ها ایفا کنند.
ارتباط میان ذهن و جسم
- بیماری‌ها به عنوان هشدار: بیماری‌ها و دردها اغلب نشان‌دهنده استفاده نادرست از ذهن و بدن هستند. این علائم به ما هشدار می‌دهند که باید رفتارها و طرز تفکر خود را اصلاح کنیم.
- تصویرسازی ذهنی: خود را سالم تصور کنید و سلامتی را حق طبیعی خود بدانید. این کار می‌تواند ذهن شما را به سمت رفتارهای سالم‌تر هدایت کند.
قدرت ذهن در درمان بیماری‌ها
قدرت ذهن به عنوان یک مکمل در کنار درمان‌های پزشکی می‌تواند روند بهبودی را تسریع کند.
- تفکر مثبت و امید: افرادی که با نگرش مثبت به درمان‌ها می‌نگرند، معمولاً نتایج بهتری تجربه می‌کنند.
- مدیریت استرس: ذهن می‌تواند با توسعه استراتژی‌های مقابله با استرس، اثرات منفی آن را کاهش دهد.
- روان‌درمانی و مشاوره: این روش‌ها به ارتقای سلامت روان کمک کرده و فرآیند درمان بیماری‌ها را تسهیل می‌کنند.
- اتصال اجتماعی: داشتن حمایت اجتماعی و ارتباط مثبت با دیگران، تأثیری چشمگیر بر تسریع بهبودی دارد.
حفظ سلامتی با هیجانات مثبت و تغییر باورها
برای دستیابی به سلامت جسم و روان، ضروری است که هیجانات مثبت خود را حفظ کنیم، احساسات خود را آزادانه بیان کنیم، و خود را سزاوار زندگی سالم و پرانرژی بدانیم. این نگرش می‌تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها داشته باشد.
تأثیر باورهای منفی بر سلامت
باورهای منفی می‌توانند منجر به رفتارهای خودآسیب‌رسان شوند و افراد را از مراقبت بهینه از خود بازدارند. کسانی که درگیر افکار منفی هستند معمولاً به بهداشت روحی و جسمی خود کمتر توجه می‌کنند. این غفلت می‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری‌ها و کاهش کیفیت زندگی شود.
تغییر باورهای منفی به مثبت
برای پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت، باید افکار منفی را به سوی مفاهیمی مثبت‌تر تغییر دهیم. این رویکرد نه تنها بر کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و روحیه افراد کمک کند. تمرکز بر الگوهای فکری مثبت و تقویت نگرش خوش‌بینانه، مسیری مؤثر برای افزایش انرژی و انگیزه است.
نقش تجسم در بهبود بیماری و جذب سلامتی با قانون جذب
اگر بیمار هستید تمام توجه خود را روی بیماری نگذارید چون این کار باعث جذب بیشتر بیماری می‌شود همواره در ذهن خود تجسم کنید که سالم هستید و از سلامت‌تان لذت می‌برید. تمرکز و توجه شما روی هر چیزی باعث می‌شود انرژی آن بیشتر شود. در واقع توجه شما هر کجا باشد، انرژی شما هم همان جا است.
مثلاً اگر کمردرد دارید تجسم کنید که در یک باشگاه ورزشی هستید و در کمال سلامتی مشغول ورزش کردن هستید و از این که سلامت هستید خدا را شکر می‌کنید. آنقدر این کار را انجام دهید تا به سلامت برسید. شما باید ایمان داشته باشید که بهبود پیدا می‌کنید و تمام تلاش خود را بکنید که به ظاهر بیماری توجهی نکنید.
نقش سیستم ایمنی بدن در جذب سلامتی
سیستم ایمنی بدن یکی از مهمترین عوامل در حفظ سلامتی انسان است. این سیستم، به عنوان یک دفاع طبیعی برای بدن عمل می‌کند و در برابر عوامل مخرب و بیماری‌زا مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها و سلول‌های سرطانی مقاومت ایجاد می‌کند.
یکی از اصول اساسی سلامتی این است که سیستم ایمنی بدن به درستی عمل کند. اگر این سیستم به هر دلیلی ضعیف شود یا اختلال داشته باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌ها و عفونت‌ها افزایش می‌یابد. بنابراین، حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها به شدت وابسته به عملکرد بهینه سیستم ایمنی است.
برای تقویت سیستم ایمنی بدن، می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد. اهمیت تغذیه سالم و مناسب، ورزش منظم، خواب کافی و کاهش استرس از جمله عوامل مهمی هستند که می‌توانند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک کنند.
علاوه بر این، مصرف مکمل‌های غذایی مانند ویتامین C، ویتامین D و روغن ماهی نیز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. همچنین، اجتناب از مصرف مواد مخدر، سیگار و الکل نیز می‌تواند به حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
نباید فراموش کرد که سیستم ایمنی بدن یکی از دارایی‌های ارزشمند بدن است که باید به آن احترام گذاشت و آن را حفظ کرد. با رعایت نکات اساسی بهداشتی و تغذیه‌ای، می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامتی بدن کمک کرد و از بروز بیماری‌ها و عفونت‌ها جلوگیری کرد.
سموم حاصل از ترس، ناکامی و فشار، بدن ما را به شدت بیمار می‌کند. غیر ممکن است که فردی در آن واحد هم مضطرب، برانگیخته و وحشت زده باشد و هم احساس سلامتی داشته باشد. بیماری ، اغلب نتیجه تعارضات درونی حل نشده‌ای است که دیر یا زود در جسم، نمایان می‌شوند.
نقش باورها در بیماری
نظام باورها و توقعات انسان می‌تواند او را در بیماری نگه دارد مثلاً وقتی یک نفر در کنار ما نشسته و سرما خورده و عطسه می‌کند چون ما بارها شنیده‌ایم که سرماخوردگی بیماری واگیرداری است، و این جمله به یک باور قوی در ما تبدیل شده است، و در ضمیر ناخودآگاه ما ثبت شده، پس باعث می‌شود که ما هم سرما بخوریم.
تجربه نشان می‌دهد بیشتر کسانی که مادر و پدر آنها دارای یک بیماری مثل دیابت یا سرطان و… غیره هستند خود را مستعد آن بیماری می‌دانند و آن بیماری را بر خود لازم می‌دانند.
احساسات و عواطف سرکوب شده بر تندرستی ما تاثیر می‌گذارند. برای سالم بودن و انرژی داشتن، لازم است که هیجانات مثبت خود را حفظ کنیم و به بیان احساسات خود بپردازیم و خود را سزاوار سلامتی و تندرستی بدانیم.
باورهای منفی می‌توانند افراد را به سمت رفتارهای خودآسیب‌رسان یا نادرست هدایت کنند. افرادی که به طور مداوم درگیر باورهای منفی هستند، ممکن است به تمرکز کمتری بر روی مراقبت از خود، بهداشت روحی و جسمی داشته باشند، که این موارد نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ سلامت ایفا می‌کنند.
به همین دلیل، تغییر باورهای منفی به سوی مفهومی مثبت‌تر و بهبود افکار و رفتارها می‌تواند به حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند. رویکردهای مثبت‌نگری و تغییر در الگوهای فکری ممکن است به بهبود کیفیت زندگی و بهبود سلامت عمومی کمک کنند.
نقش ذهن در سلامت جسم و روان
ذهن انسان بر بدن او تاثیر می‌گذارد و اگر رفتارهایی مثل ترس، خشم و نفرت و انواع رفتارهای بد را از خود بروز می‌دهید، جسم شما هم این رفتارها را منعکس می‌کند. در نتیجه هر آنچه در ذهن شما وجود دارد، در جسم نمود پیدا می‌کند.
همواره سعی کنید که افکار شاد و سالمی داشته باشید و خود را سالم تصور کنید و سلامتی را حق خود بدانید. بیماری‌ها و دردها به ما یک چیز را می‌گویند که ما از ذهن و بدن خود استفاده درستی نمی‌کنیم.
این هشدار‌ها به صورت درد در ما بروز می‌کند و این درد نشانه خوبی است چون به ما هشدار می‌دهد که یک مشکل در بدن خود داریم و باید به درمان آن بپردازیم و همچنین طرز تفکر و رفتارهای خود را اصلاح کنیم.
قدرت ذهن در درمان بیماری به عنوان “تأثیر مکمل” در کنار درمان‌های پزشکی شناخته می‌شود. ذهن قادر است تأثیرات مثبت و منفی بر تجربیات بیماری و بهبودی افراد داشته باشد.
- تأثیرات مثبت تفکر:
افراد با تفکر مثبت و امید بهبود، ممکن است تجربیات بهتری از درمان‌های پزشکی داشته باشند. ایجاد امید و اعتقاد به قابلیت بهبود کمک به ایجاد شرایط مساعد برای بهبودی دارد.
- استراتژی‌های مدیریت استرس:
ذهن قادر است استراتژی‌های مدیریت استرس را توسعه دهد، که می‌تواند به کاهش تأثیرات منفی استرس بر بدن و بهبودی کمک کند.
- تأثیر روان‌درمانی و مشاوره:
جلسات روان‌درمانی و مشاوره می‌توانند به ارتقاء سلامت روحی کمک کرده و در نتیجه بهبودی بیماری را تسریع بخشند.
- تأثیر اتصال اجتماعی:
حمایت اجتماعی و ارتباط مثبت با دیگران نیز می‌تواند به عنوان یک عامل مهم در فرآیند بهبودی ایفای نقش کند.
در کل، قدرت ذهن در درمان بیماری به عنوان یک عنصر مکمل مهم تلقی می‌شود که در کنار درمان‌های پزشکی، به افراد کمک می‌کند تا فرآیند شفا را تسهیل و تسریع بخشند.
جملات تاکیدی برای جذب سلامتی
جملاتی مانند:
- حال من هر روز بهتر و بهتر می‌شود.
- من بدنی سالم و قوی دارم.
- بدن من هر لحظه سالم‌تر می‌شود.
- خدایا شکرت بابت سلامتی که به من عطا کرده‌ای.
این جملات را در طول روز بارها تکرار کنید. می‌توانید با توجه به شرایط خود جملاتی بسازید و در طول روز تکرار کنید. شاید بگویید اما من الان یک بیماری صعب‌العلاج دارم چگونه این کار را انجام دهم؟ چگونه دروغ بگویم؟ من که خودم می‌دانم درمانی برای من وجود ندارد!
بهتر است در اینجا یک مطلب را به شما بگویم. ذهن ما انسانها بخشی دارد به نام ضمیر ناخودآگاه. این بخش جایی است که تمام افکار ما که در طول زندگی تکرار و تکرار شده‌اند و سپس تبدیل به باور شده‌اند، در این مرکز ثبت شده است.
این مرکز فرق بین دروغ و راست را نمی‌داند. ضمیر ناخودآگاه هر فکر و جمله‌ای را باور می‌کند. مهم نیست که دارید در مورد سلامتی‌تان دروغ می‌گویید. اصلا مهم نیست که دروغ شما یک دروغ شاخدار است. او حرف شما را باور می‌کند. ناخودآگاه ما سازنده بدن ما است. بدن ما توسط ناخودآگاه کنترل می‌شود.
ننیجه پایانی مطلب
اگر هم اکنون یک بیماری دارید و در حال خواندن این مطلب هستید، پیشنهاد میکنم یک بار دیگر این مقاله را مطالعه کن. و سپس جملات تاکیدی خودتان را بسازید و هر روز آنها را تکرار کنید.
جلوی آیینه بایستید و این جملات تاکیدی مثبت را با خود تکرار کنید. فراموش نکنید این کار را با احساسی عالی توام با امید و ایمان انجام دهید.
شاید پزشک شما چند روز پیش به شما گفته است که درمانی برای بیماری شما وجود ندارد. می‌تواند اینطور نباشد. شما می‌توانید فکر کنید که آن پزشک یک آدم دروغگو است. و یا حرف او را روزی صد‌ها بار با خود تکرار کنید تا بالاخره اسیر بیماری خود شوید.
حالا که به شما گفته‌اند راهی برای درمان شما وجود ندارد، خودتان دست بکار شوید. شهامت داشته باشید و با ذهن خود راهی برای درمان بیماری بسازید. به همه ثابت کن که آنها اشتباه کرده‌اند. هیچ بن‌بستی در این جهان هستی وجود ندارد. همیشه راهی وجود دارد. ایمان داشته باشید که جذب سلامتی با قانون جذب راه نجات شما است.
با استفاده از جملات تاکیدی و صحبت کردن درمورد سلامتی و حذف خبرهایی در مورد بیماری باعث می‌شویم که ارتعاش سلامتی بفرستیم و قانون جذب، سلامتی را برای ما به ارمغان خواهد آورد.
جملات ناب و کوتاه
سقراط: “زندگی بررسی‌نشده ارزش زیستن ندارد.”
*****
کارل یونگ: “تا زمانی که ناخودآگاه شما آگاه نشود، زندگی شما را هدایت خواهد کرد و شما آن را سرنوشت خواهید نامید.”
*****
ارسطو: “شناخت خود، آغاز تمام خرد است.”
*****
نیچه: “هر آنکه خود را بشناسد، همه جهان را فتح کرده است.”
*****
اپیکتتوس: “اگر می‌خواهید آزاد باشید، ابتدا باید خودتان را بشناسید.”
*****
مارک اورلیوس: “خودت را بررسی کن؛ درونت بی‌نهایت است.”
*****
رالف والدو امرسون: “مردی که خود را بشناسد، جهان را خواهد شناخت.”
*****
بودا: “ذهن هر چیزی را شکل می‌دهد. آنچه امروز هستید، نتیجه افکار دیروز شماست.”
*****
مهاتما گاندی: “خودت تغییر باش که می‌خواهی در جهان ببینی.”
*****
لائوتسه: “شناخت دیگران هوش است، شناخت خود خرد است.”
*****
ابن‌سینا: “شناخت خود، سرچشمه‌ای بی‌پایان برای دانایی است.”
*****
کنفوسیوس: “کسی که خود را بررسی کند، مسیر اصلاح را می‌یابد.”
*****
کارل راجرز: “خودآگاهی در نهایت به پذیرش خود منجر می‌شود.”
*****
ویلیام جیمز: “خودآگاهی آغاز راهی است که به آزادی واقعی می‌انجامد.”
*****
ویرجینیا وولف: “شناخت خود، اولین و ماندگارترین تلاش زندگی است.”
*****
آبراهام مزلو: “انسان‌های خودآگاه، واقعی‌ترین نسخه خود هستند.”
ترتیب خواندن مقالات
همکار فروش محصولات ما باشید و پورسانت دریافت کنید:
[uap-login-form]
سلام منم همین مشکلی که گفتیدرو دارم وقتی یکی سرما میخوره اگه تو یه اطاق دیگه ای هم باشه یا برای یک لحظه از کنار من رد بشه فورا مریض میشم چون همش استرس اینو دارم که نکنه بهم سرایت کنه ولی الان با خوندن این مقاله فهمیدم که خودم مقصر هستم اصلا فکرنمیکردم که خودم با رفتارم باعث جذب اون مریضی شدم
سلام من حرفای شما رو تایید میکنم واقعا افکار بد با استرس باعث جذب بیماری میشه. ببخشید شما آموزش قانون جذب دارید؟